筋トレ前にクエン酸を摂取するとよい。トレーニング前にレモンなどの柑橘類に多く含まれるクエン酸を摂取しておくと、筋肉中での乳酸（疲労物質）が生成されるのをある程度防いでくれる。また疲労の回復などにもかかわくる。

— 筋トレの知識 (@892940667705597953) Sun Jul 31 08:26:46 +0000 2016

…というわけで今日は疲れでも話題のクエン酸について、写真や動画、ニュースの調査結果をまとめます！




猫はりんごを食べても大丈夫？ りんご酢やりんごジュース、皮についても紹介 – ペトこと
ペトこと猫はりんごを食べても大丈夫？ りんご酢やりんごジュース、皮についても紹介ペトことりんごには、クエン酸、リンゴ酸などの有機酸が多く含まれており、胃腸の働きを良くするため、殺菌作用などの効果があります。消化も良く、カリウムやペクチンも多く含まれており、皮にはコレステロールや活性酸素を抑える働きであるポリフェノールが豊富です。…

クエン酸とは？クエン酸の効果・効能~疲労回復に美肌まで~ – 痩せTECH …
クエン酸の効果に関する記事です。特に疲労回復として有名ですが、それだけにとどまら ず、健康や美容に非常に効果的であり、様々な病気の予防になります。…

クエン酸回路の結果、産物として何か？という問題があるのですが、クエン酸、イソ…
クエン酸回路の結果、産物として何か？という問題があるのですが、クエン酸、イソクエン酸、αケトグルタル酸、スクニシルCoA、コハク産、フマル酸、リンゴ産、オキザロ酢酸は産物ですよね？これ らを書けば良いのですか？ これらは中間産物であって、他に最終代謝産物があるのですか？…


…以上、クエン酸に関する調査結果でした！

?梅干し（クエン酸、K、Na）：クエン酸がエネルギー代謝を活発にし食べたものを効率よくエネルギーに変えて中性脂肪などとなって体に残らないようにする。クエン酸にはCaの体内吸収率を高める働きも。K不足は筋肉の収縮・弛緩がうまくいかなくなり、脱力感や無気力感を引き起こす。

— ephemera (@892933321981808640) Wed Apr 16 16:07:02 +0000 2014