キャベツに含まれている栄養素は多く、ビタミンＡ、Ｂ１，Ｂ２，Ｂ３，Ｂ５，Ｂ６，Ｂ９、Ｃ、カルシウム、鉄分、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛…などですが、中でもビタミンＣがずばぬけて豊富で、大き目の葉二，三枚で大人が一日に必要とするビタミンＣをカバーできるそうです。

— 夜になると叫び出すキャベツbot (@842844136847761408) Tue May 03 11:47:02 +0000 2016

…というわけで今日は鋳造でも話題の亜鉛について、写真や動画、ニュースの調査結果をまとめます！

特に牡蠣には亜鉛が多く含まれてるけど毎日はさすがに食べられない。そんな中、日常的に食べる食材で亜鉛の含有量が多いのは「のり」。それでも食品からの亜鉛の吸収率は１日平均約30％程度なので、サプリで効率的に補ってあげよう！pic.twitter.com/tyBl7cqyBM

— 美容・コスメ・女子力上げたい！@相互募集 (@842837824848121856) Thu Jan 14 13:27:12 +0000 2016

まぢで笑いすぎて楽しかった??何年ぶりの押田だった??しかも亜鉛を鉛筆と言ったりゆりわ葉酸の事をハサンって読んでるしwいきなり筋トレ始めて語り過ぎて疲れた pic.twitter.com/cYnAZCtJEB

— PPEさん (@842806123828674560) Tue Oct 04 14:31:04 +0000 2016

髪の毛にいい食べ物♪牡蠣～亜鉛を多く含んでいるので髪質の向上に効果があるそうです亜鉛は強力な酸化防止成分でもあります脱毛を防ぐ効果があり他には白髪化を防いだり頭皮の乾燥を予防する効果もあります pic.twitter.com/vRjzaqxyfg

— ななこ@女子力アップ専門アドバイザー (@842787304557035521) Sat Nov 08 00:44:44 +0000 2014

髪の毛にいい食べ物クルミはαリノレン酸(オメガ3脂肪酸)やビタミンEや亜鉛を豊富に含んでいます頭皮の健康を守りコラーゲンの生成を促進するビオチンや髪を黒く美しく保ってくれる銅なども豊富に含んでいます pic.twitter.com/R0Td3UebXy

— ななこ@女子力アップ専門アドバイザー (@842757120953012224) Sat Nov 08 00:44:44 +0000 2014

今飲んでるサプリ達?一時期nowのＬシステインが買えなかったから、良くわからないやつになってるけど早くnowに戻したいな?ビタミンC亜鉛ＬシステインPABAビオチン飲む日焼け止め#自分磨き pic.twitter.com/4oZtqv8QNH

— まりあ? (@842754734788292609) Fri Mar 17 14:08:57 +0000 2017

今日の僕なんかスゴくつまらんので亜鉛飲んで寝ます。画像はロッテのトッポ。 pic.twitter.com/fnM2x6gKZp

— 鍋蓋 (@842746025550856195) Fri Jul 29 02:13:32 +0000 2016

DHCの亜鉛のサプリメントからレベルアップした pic.twitter.com/5uMHVLTiJd

— じ ゅ ん や (@842741416597970946) Sun Jul 12 11:11:08 +0000 2015

このスキレットのガチャやったんだけど、何故かシークレットの中華鍋が当たった…シークレットなのにほかと比べてクォリティがごほんごほんっ…しかも素材が亜鉛合金だから微妙にずっしりくるんだ… pic.twitter.com/Eb5LthlJgh

— みじんこ@虎狩お疲れさまでした (@842731021560766466) Fri Oct 12 08:11:31 +0000 2012

筋トレ前に飲むサプリwこれでも用量より少し少なく飲んでるwにしてもおおい(´･ω･`)wちなみにシトルリン、マカ、亜鉛です筋トレ終わったらマルチビタミンとビタミンBを飲みプロテインを飲みますw pic.twitter.com/DHFifDwtQE

— すべりの貴公子@やえがっしー (@842728417569062912) Fri Jun 25 14:38:06 +0000 2010

耳にかかるようになったのは誉をいただきたいところ(亜鉛) pic.twitter.com/NvxEsmjehS

— どうでもよい (@842727168928972801) Wed Dec 18 13:16:29 +0000 2013

キャベツに含まれている栄養素は多く、ビタミンＡ、Ｂ１，Ｂ２，Ｂ３，Ｂ５，Ｂ６，Ｂ９、Ｃ、カルシウム、鉄分、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛…などですが、中でもビタミンＣがずばぬけて豊富で、大き目の葉二，三枚で大人が一日に必要とするビタミンＣをカバーできるそうです。

— 夜になると叫び出すキャベツbot (@842844136847761408) Tue May 03 11:47:02 +0000 2016

妊娠力を高める食材 5選・・・アーモンド。別名“妊娠ビタミン”とも呼ばれる「ビタミンE」をたっぷり含むアーモンド。ココア。子宮の環境を整えてくれる「亜鉛」をたっぷり含みます。鶏レバー。レバーが苦手な方にはうなぎの蒲焼きがおすすめ。ひじきは「鉄分」。豆類は「たんぱく質」

— 健康を気にしたい (@842838350880894976) Fri Jun 17 22:42:01 +0000 2016

【赤肉】鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富で、ビタミンBとDを摂取できる。タンパク質の摂取源としては完璧。リンク先で、体に悪いと誤解されているが健康にいいもの６つが紹介されている。

— 美容の箱庭 (@842837813510864897) Mon May 07 08:10:56 +0000 2012

象嵌細工などに用いられる別名「紫金」「烏金」発色処理を施すと青紫色に（理連）→赤銅（おまけ）青銅→銅と錫真鍮→銅と亜鉛白銅→銅とニッケルタンガロイ→炭化タングステンとコバルトパーマロイ→鉄とニッケル（メッキ）ブリキ→鉄に錫トタン→鉄に亜鉛

— 帝炉理[海洋学検定強化中] (@842836020240379904) Sun Jul 22 05:35:43 +0000 2012

糖尿病の予防は食べ過ぎない、バランスの良い食事、そして運動です。また、野菜は1日３５０g以上、海藻類、青魚、大豆食品を多く取って下さい。カキもタウリンや亜鉛が多く含まれているのでお勧めです。お酒は控えて朝食をきっちり取りましょう。そしてゆっくり食べることです。 #健康

— ダイエット情報@相互フォロー (@842834049114636288) Mon Nov 03 02:32:13 +0000 2014

実は牡蠣ってかなりの美肌効果があるんよ!アンチエイジング効果のある亜鉛や、肌荒れ防止効果のあるミネラル、アミノ酸、ビタミンがたっぷり♪レモンを搾って食べればビタミンが上乗せされてさらに効果アップ↑↑ちなみにワシの肌年齢は5歳相当じゃあ(●´ω`●)ﾓﾁﾊﾀﾞ

— ミルキー鉄男@がんがん焼き終了間近 (@842832925758382080) Mon Sep 05 06:36:32 +0000 2011

ミネラルの美容効果・シミ・そばかすを防ぐ亜鉛には、メラニンの代謝を促進する効果がある。 メラニンは紫外線を吸収する働きがあるが、ターンオーバーにより排出されれば、シミをつくることはない。 メラニン代謝を促進し、新しい細胞を生成するのに必要な栄養素が亜鉛なのである。

— mineral bot (@842831947713851392) Tue Sep 20 18:37:55 +0000 2016

バウンス・ショット タウ(+2) をマルチツールにインストールしてボルトキャスターを強化したいですか？プラチナx300、亜鉛x150、高密度の布x1を集めましょう。

— NoMan’sSkyレシピbot (@842831773977399296) Fri Oct 21 14:00:27 +0000 2016

【抜け毛を補うための食事】亜鉛・・・イワシなどの青魚（コエンザイムQ10などのサプリメントがおすすめ）ビタミンB6・・・イワシなどの青魚や肉類（野菜、果物には含まれていない）

— 美髪bot (@842830475534065665) Wed Feb 06 07:19:32 +0000 2013

マテ茶には、必須栄養素のミネラル類（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分）や食物繊維が多量に含まれている。マテ茶が「飲む野菜」や「飲むサラダ」などと呼ばれているのは、そのためである。

— 食べ痩せダイエット食事法☆ (@842830306000289792) Fri Jan 15 06:52:35 +0000 2016

理研など、高品質な酸化亜鉛が磁性伝導電子を持つことを発見
理化学研究所(理研)は3月16日、非磁性半導体である「酸化亜鉛」の伝導電子が、磁石の性質(磁性)を持っていることを発見したと発表した。同成果は、理研 創発物性科学研究センターのデニス・マリエンコ研究員や川﨑雅司グループディレクターらによるもの。詳細は国際科学 …

亜鉛の効果・効能。男性にも女性にもメリットがたくさん！ | POWER …
ツヤツヤな肌や髪を手に入れたい人、ちょっとした体の不調に悩む人も意識して亜鉛を 摂ることで、改善されるかも？たくさんの働きを持つ亜鉛の効果・効能についてご紹介し ます。…

亜鉛と豆乳の同時摂取について オナ禁１週間目になりました 毎日調整豆乳と亜鉛の…
亜鉛と豆乳の同時摂取について オナ禁１週間目になりました 毎日調整豆乳と亜鉛のサプリを取ってるのですが 今日は亜鉛、明日は豆乳みたいに分けた方がいいですかね？ググったら一緒に取るの は効果が落ちると見たのですが本当ですか？…


…以上、亜鉛に関する調査結果でした！

実は牡蠣ってかなりの美肌効果があるんよ!アンチエイジング効果のある亜鉛や、肌荒れ防止効果のあるミネラル、アミノ酸、ビタミンがたっぷり♪レモンを搾って食べればビタミンが上乗せされてさらに効果アップ↑↑ちなみにワシの肌年齢は5歳相当じゃあ(●´ω`●)ﾓﾁﾊﾀﾞ

— ミルキー鉄男@がんがん焼き終了間近 (@842832925758382080) Mon Sep 05 06:36:32 +0000 2011