* 【アトピーを治す食事の基本】 ・肉、乳製品は極力へらす。 ・リノール酸の油は使わない。 ・魚を食べる。 ・αリノレン酸、EPA　を積極的に取る。（しそ油、亜麻仁油をドレッシングなどに使い、EPA、しそ油のサプリメントを飲む）

— ツヤツヤ肌で人生上昇中＠ぷるるん肌 (@840584031792054273) Thu Nov 17 06:50:55 +0000 2016

…というわけで今日はepa and dhaでも話題のEPAについて、写真や動画、ニュースの調査結果をまとめます！

初めてきた！高田馬場ビール工房！いつも通過して中野行ってた。なんと飲み比べセットがあった。左から石狩ホワイト、シルクホワイト、EPA真ん中はホワイトビールでボックは初めてだー苦味抑えめのまろやか～ pic.twitter.com/XIOvuGiZWL

— 雪螢 (@840431622675619840) Fri Aug 14 14:50:32 +0000 2015

髪の毛にいい食べ物青魚DHAやEPAのオメガ3脂肪酸ならサンマ、カツオ、サケ、サバ、マグロイワシ、ブリ、ニシン、マスなどの青魚が豊富ですその他に各種ビタミンやミネラルもたくさん含んでいます pic.twitter.com/Ue4oceLRH7

— ななこ@女子力アップ専門アドバイザー (@840393157061746688) Sat Nov 08 00:44:44 +0000 2014

* 【アトピーを治す食事の基本】 ・肉、乳製品は極力へらす。 ・リノール酸の油は使わない。 ・魚を食べる。 ・αリノレン酸、EPA　を積極的に取る。（しそ油、亜麻仁油をドレッシングなどに使い、EPA、しそ油のサプリメントを飲む）

— ツヤツヤ肌で人生上昇中＠ぷるるん肌 (@840584031792054273) Thu Nov 17 06:50:55 +0000 2016

青魚に含まれるEPAという物質を摂ると、痩せるホルモン「GLP-1」の分泌が促進するそうです。GLP-1は炭水化物を摂ると分泌されるホルモンで、腹持ちをよくしたり、食欲を抑えたりする作用があります。

— 最強のダイエット豆知識・名言_bot (@840583254822461440) Sat Mar 03 10:35:27 +0000 2012

青魚に含まれるDHA、EPAは野菜などの食物繊維で取りきれなかった、腸内にこびりついた宿便を魚の油で洗い流します。#デトックス #ダイエット　#美容　#腸活

— デトックスで-10kg痩せbot (@840580508257935360) Mon Jun 06 09:05:52 +0000 2016

【ぶり】タンパク質・脂質豊富！DHA・EPAなどの不飽和脂肪酸を多く含む。これらの酸化を防ぐビタミンEも含まれている。豊富な鉄分は貧血対策に◎。旬：冬

— 栄養bot (@840579497749434368) Tue Feb 11 08:36:05 +0000 2014

【アレルギー】アレルゲン物質の侵入に過敏に反応している状態です。一般的にはアレルギーを起こしやすい豚肉、牛肉、卵、牛乳を減らします。大豆製品、白身魚からのタンパク質、緑黄色野菜や海藻から栄養をたっぷりとりましょう。青魚に含まれるDHA、EPAはかゆみ、発疹を和らげます。

— 健康、美しく生きるために。 (@840574001369890816) Thu Jul 04 20:23:07 +0000 2013

Q. エイコサノイドのうち、4個の二重結合を持つものをなんというか？A. アラキドン酸※3つ→エイコサトリエン酸 5つ→エイコサペンタエン酸(EPA)←魚！※エイコサノイド～炭素数20の不飽和脂肪酸から生成される生理活性物質

— フツ麺 (@840573785623347201) Wed Aug 10 10:57:15 +0000 2016

＊ビタミンE、DHA、EPA、クエン酸といった栄養素には、血管を拡張させて血行を良くし、新陳代謝を促進する作用があるので、生理痛に良いのです。 アーモンドや青魚、大豆などを摂るようにすると生理痛の改善に役立つでしょう

— ダイエットレシピ?お試しあれ。 (@840567417554190336) Sat Jan 11 00:23:43 +0000 2014

☆多価不飽和脂肪酸(n-3)α-リノレン酸(C18：3)←必須EPA(C20：5)←エイコサノイドになるDHA(C22：6)

— 苦手克服bot (@840560545921093632) Thu Oct 31 06:48:52 +0000 2013

【内臓脂肪を減らしやすい食べ物一覧】 ・青魚（EPA） ・豚肉（ポークペプチドなど） ・キャベツ（低カロリー・食物繊維豊富） ・トマト（リコピン） ・オレンジ（イノシトール） ・寒天（夕食前に摂取） ・大豆（大豆タンパク質） #有益なことをつぶやこう

— 太ってからじゃ遅すぎます。 (@840554166598619137) Sun Jan 25 15:39:55 +0000 2015

【油】揚げ物やファーストフード、スナック菓子等の質の悪い油は減らすべきだが、逆に脂肪を減らしてくれる脂肪酸は摂るべき油。満腹中枢が満たされても人間は本能的に油っこいものが欲しくなる。そんな時はお肉よりも脳の栄養にもなるDHAやEPAがとれる魚、中でもお刺身等の生魚はお勧め。

— 美容・健康・ダイエット (@840553726402215936) Mon Feb 13 05:12:09 +0000 2012

ＥＵ首脳会議始まる 日本とのＥＰＡ交渉加速で一致
世界で保護主義が広がっているが、日本と続けているような自由貿易の交渉を進めていく」と述べ、農産物や自動車の関税の撤廃などをめぐって、ことしのできるだけ早い時期に大枠合意を目指している、日本とのＥＰＡの交渉を一段と加速させる考えで一致したことを明らかにしま …

EPAとDHAの違いは？ | サラサラ生活向上委員会 | ニッスイ
魚の油に含まれるEPAとDHAは、似たような成分ですが機能や効果が異なります。 どんな人がどちらを中心に摂取すればよいのかを解説します。…

DHA・EPAサプリの栄養吸収を阻害する食べ合わせに関し、アドバイスを下さい。 DHA…
DHA・EPAサプリの栄養吸収を阻害する食べ合わせに関し、アドバイスを下さい。 DHA・EPAは脂質なので、食物繊維と一緒だと微弱だとしても体内での吸収が阻害されると聞きました。 毎日の食事で、食物繊維の比較的高いモヤシや納豆、生キャベツ等を食べているのですが、吸収の阻害を鑑みるとDHAサプリを摂取する際はそのタイミングを避けて、例えば普段間食で食べている小さい冷奴などと一緒に摂取した方が、サプリの吸収面では有利でしょうか？ 普段の食事での野菜から得られるビタミンのうち、油と一緒に摂取した方が良いものに関しては、EVオリーブオイルを使用してる為に問題ないので、同じ脂質のDHA・EPAを、相…


…以上、EPAに関する調査結果でした！

Q. エイコサノイドのうち、4個の二重結合を持つものをなんというか？A. アラキドン酸※3つ→エイコサトリエン酸 5つ→エイコサペンタエン酸(EPA)←魚！※エイコサノイド～炭素数20の不飽和脂肪酸から生成される生理活性物質

— フツ麺 (@840573785623347201) Wed Aug 10 10:57:15 +0000 2016