ところで、ファスティングって難しいな、準備期と回復期の食事が、みんな書いていることが違う。たぶん、本もみんな違うんだろうな。そのどれを選ぶかな。

— フルートのつぶやき (@852062128366387200) Mon Mar 22 06:16:31 +0000 2010

…というわけで今日は道場でも話題のファスティングについて、写真や動画、ニュースの調査結果をまとめます！

髪調整した？？？？？てゆうかほんと顔周りスッキリしたなぁ。ファスティングってすごいんだねほんと。 pic.twitter.com/RyMihjBcZr

— ?緑色のおうじさま? (@850134119749046276) Tue Jan 12 04:47:31 +0000 2016

ファスティングってどういう時にやるんだろう？ pic.twitter.com/EGbHpfNT1a

— しおりん@てんとうむしむし (@849540236325605376) Fri Jul 01 23:46:36 +0000 2016

ところで、ファスティングって難しいな、準備期と回復期の食事が、みんな書いていることが違う。たぶん、本もみんな違うんだろうな。そのどれを選ぶかな。

— フルートのつぶやき (@852062128366387200) Mon Mar 22 06:16:31 +0000 2010

ビーツと人参と果物色々のコールドプレスジュースを飲んだ。最近ファスティングってよく聞くけど、ジュースクレンズはもう流行ってない感じなのかしら？

— ぶん (@851782620065157120) Sat Apr 24 09:18:41 +0000 2010

予定のない休日には、白湯だけを飲んで過ごす「1日ゆるファスティング」はいかが？ファスティング明けのおかゆが絶品なんです?

— ?ゆるやせメモ? (@851731583434227712) Wed Feb 01 12:18:16 +0000 2017

ファスティング、断食とダイエッターはダイエットとしてするけどファスティングをダイエット目的でするのは違う！ファスティングは胃腸を休めたり体を入れ替えたりする健康にとして見る観点ならとてもいいこと痩せるのはその時だけ食べ始めたら戻るしね！あくまで目的は「健康」

— 食生活アドバイザー@中川勝哉 (@851721755974553600) Sun Oct 23 14:09:22 +0000 2011

ファスティングについて感じたことなど日々の仕事をしていて地味に辛いのは「トイレ」酵素ドリンクもお水（お茶）もそうなんだが、飲んで30分後には確実にトイレに行きたくなるｗ別にお腹が痛いとかではなく、中身がスカスカなので水分の排出が早いのだと勝手に想像してるｗ

— imasara11 (@851656261858861060) Sun Nov 06 19:55:59 +0000 2016

ファスティングについて感じたことなど3日目だけど、昼食は玄米おにぎり（小）を食べているので絶食ほどのストレスは無い。というか、私の場合、食欲に対するストレスは皆無に近い。だって、食べるなとは言われて無いし、食べてるし。要はギリギリまで減食すること。

— imasara11 (@851655793669660672) Sun Nov 06 19:55:59 +0000 2016

ファスティングについて感じたことなど※個人差はあります。元々低体温だとエネルギーの摂取量が減っているからか体温が上がりにくくなる。昨日今日みたいな寒い日は本当にしんどい。手がかじかむほどｗ

— imasara11 (@851655231632941056) Sun Nov 06 19:55:59 +0000 2016

友達に、ファスティングって知ってる？と聞いたら、チラシをポストに入れるやつでしょ？と言われました。それポスティングです

— 究極の美容@ファスティング (@851650484637114369) Fri Apr 03 16:21:07 +0000 2015

ファスティングってお腹は空かないの？よく受ける質問です。ファスティングをされた方は口々に不思議とお腹が空かないと言われます。なぜそうなるのか、それは酵素の働きです。

— オールビジネスサークル (@851578527660916737) Thu Jan 08 08:55:39 +0000 2015

ファスティングとかして見たいけどダイエット宣言とかは嫌だし授業中お腹なるかもやし食べないのはだめともかいてるし結局なにが正しいのかわからんよ～～！

— 実沙希?724純黒 (@851570676741820416) Sat Mar 22 13:58:31 +0000 2014

ファスティングで健やかな毎日を！安全な方法とリスク管理が大切
ファスティングに期待する効果とは、単なるダイエットではなく、体内の消化と代謝の活動のバランスをコントロールして、代謝を進めやすい状態にすることです。代謝しやすい状態を作ることでダイエットにも良い効果を与えることはありますが、基本的には体内の消化のための機能を …

3回実践して解ったファスティングダイエットの効果と注意点 – Naverまとめ
2016年2月11日 … アスリートや芸能人の間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、美容・健康維持の ために実践する人が後をたたない「ファスティング（断食）」。ファスティングは、英語のfast という動詞（断食する ・絶食する・精進する）の名詞形。つまり、「 ……

ファスティングをした事がある方、詳しい方、色々教えてほしいです。 ネットには情…
ファスティングをした事がある方、詳しい方、色々教えてほしいです。 ネットには情報がたくさんありすぎてどんなふうにするのが一番効果があるのか分かりにくくて。 いきなり６日は厳しそう なので、まず３日間のファスティングを開始しようと思ってます。前日は脂っこいものをやめて、朝昼に納豆や豆腐白米を少しだけにし、夕食は抜きます。 ファスティング前日はこんな感じで大丈夫ですか？ あと、ファスティング中は酵素と水のみで過ごしますが酵素と水はいつでも飲んでいいんですか？置き換えで朝食の代わりに一杯昼食の代わりに一杯って感じで１日３杯までですか？水は空腹感がでてきた時などに何回でも飲んで大丈夫ですか？あま…


…以上、ファスティングに関する調査結果でした！

ファスティングについて感じたことなど日々の仕事をしていて地味に辛いのは「トイレ」酵素ドリンクもお水（お茶）もそうなんだが、飲んで30分後には確実にトイレに行きたくなるｗ別にお腹が痛いとかではなく、中身がスカスカなので水分の排出が早いのだと勝手に想像してるｗ

— imasara11 (@851656261858861060) Sun Nov 06 19:55:59 +0000 2016